“减脂什锦套餐”的相关菜谱

鸡胸肉,红椒,青椒,玉米,金龙鱼阳光葵花籽油,黑胡椒,盐,淀粉,生抽

尖尖实验室

鸡胸肉,红青椒,玉米,葵花籽油,盐,生抽,面粉,黑胡椒,凉拌西兰花食材,西兰花,大蒜头,姜,干辣椒,生抽,芝麻油,粗粮食材,小米,大米,水果,牛油果,肉松,薄荷叶尖

冬日的向日葵

鸡蛋,生菜类蔬菜,调味品,腐皮,白萝卜丝

美食享受猕猴桃

冷鲜牛排,西兰花,藕片,太太乐鲜贝露生抽,食用油,黄油,盐,牛排黑胡椒酱

涓涓小溪长流水

熟芝麻,活虾,金针菇,生菜球,菠菜,甜玉米粒,水果黄瓜,春桃柿子,珍选捞汁,油麦菜,鸡蛋

木瓜甜甜

土豆泥,紫薯泥,水煮鸡胸,蔬菜:西蓝花，胡萝卜，秋葵,牛奶,淡奶油,盐,黄油

Busypeople

番茄,玉米,胡萝卜,芹菜,节瓜,洋葱,橄榄油,白胡椒粉,盐

爱做梦的Jingerbear

胡萝卜,黄瓜,木耳,虾仁,鸡蛋,蒜,葱,水淀粉,盐,味精,胡椒粉

长发即妖

午餐肉,玉米粒,豌豆粒,胡萝卜粒,生抽,蚝油

请叫我咸鱼呗

糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

连若若

海白虾,鸡蛋,玉米粒,芥末酱,蛋黄酱,蔬菜

曼思欢乐厨房

吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱

吴妈厨房

藜麦饭（熟重）,鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,干木耳,植物油

healthy小白

苦菊,油醋汁,胡萝卜,鸡胸

贝尔烘焙

杂粮面,发酵粉,水

离离原上小丁火

鸡蛋,豆腐,熟牛肉（有啥放啥）,西兰花,生抽,香油

宁夏天

玉米,番茄,西兰花

豆粉草海

黄瓜,蒜,辣椒,米醋,酱油,蚝油

豆粉草海

小米辣,香菜,大蒜,柠檬,生抽,醋,香油,盐,木耳,菠菜,金针菇,胡萝卜,鸡蛋,小葱

小布丁de妈咪

鸡腿,蒜,减盐酱油,糖小杂,料酒

NUO麻麻-青青